В инстаграм я подняла тему приема витаминов и БАДов нашей семьей. Но туда, к сожалению, влезает не все, поэтому здесь выкладываю полную версию статьи.
Начну с витаминов и БАДов Софийки, которые она принимает сейчас💊. Из месяца в месяц они могут меняться. Следующая смена будет в январе 2018 года. По этому поводу будет свежий пост.
Итак, поехали....
Все названия и картинки - активные ссылки 😉😉😉
⠀⠀⠀⠀⠀
🍀Новопан - БАД, заменяющий сейчас комплекс мультивитаминов. Состав: порошок
мяса алтайского марала, экстракт лопуха сухой, ортофосфат кальция,
каротин, витамин С, витамин D.
Даю по 1 капсуле 2 раза в день во время еды.
🍀Перга - в
составе перги присутствуют следующие биологически ценные соединения:
витамины (А, В1, В2, В6, Р, С, Е, D, К), аминокислоты, десять из которых
являются незаменимыми, ферменты (более 50), минеральные соли (макро- и
микроэлементы представлены железом, медью, кремнием, магнием, калием,
кальцием, фосфором, селеном, цинком, йодом, бором, хромом, марганцем и
пр.), органические кислоты, гормоны, более 10 редких углеводных
соединений, гетероауксин (активизирует рост клеток и процессы
регенерации). Отмечается, что перга – это сбалансированный продукт,
который практически полностью усваивается организмом.
ВНИМАНИЕ! Возможна аллергическая реакция.
ВНИМАНИЕ! Возможна аллергическая реакция.
Даю по 5-6 горошин натощак с утра.
Пергу Софийка принимает также с 1,5 лет. Это намного лучше, чем полностью синтетические витамины с аптек, в которых дряни больше, чем пользы.
⠀⠀⠀⠀⠀
🍀Лецитин подсолнечный
- Из лецитина состоит мембрана клеток организма человека, 1/3 мозговых
изолирующих и защитных тканей, окружающих головной и спинной мозг,
тысячи километров нервных волокон. Лецитин необходим организму как
строительный материал для обновления и "ремонта" поврежденных клеток.
С лецитином есть одно НО‼️
Существует
ещё соевый лецитин. И вот тут загвоздка. Мужчинам (мальчикам в том
числе) СОЕВЫЙ лецитин ЗАПРЕЩЁН к употреблению. На деторождение влияет.
Даю по 2 капсулы с утра во время завтрака.
Суточная норма Лецитина составляет 1-4 грамма для детей.
Его дефицит приводит к повышенной раздражительности, нарушениям
психического и умственного развития, ослаблению иммунитета, трудностям
во время адаптации в образовательных учреждениях.
Я лецитин начала давать Софии с 1,5 лет. Раньше я о нем просто не знала. По поводу его приема консультировалась с педиатром и неврологом. Оба сказали "да, он важен". Но на мой вопрос "Почему же вы не рекомендуете его к приему с рождения?" просто пожали плечами. Указания не было....
⠀⠀
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
🍀Омега-3 - Омегу 3 полезно
употреблять, так как она влияет на строение и рост клеток, их
регенерацию и обновление. Кислоты не дают клеткам попадать под влияние
негативных факторо природы. Также Омега является строительным веществом
клеточных мембран сетчатки глаза и мозга.
Состав именно этой
Омеги: очищенное арктическое масло печени трески, натуральный
ароматизатор клубники, d-альфа-токоферол, экстракт розмарина
(натуральный консервант).
🍀Экстракт Бузины - экстракт черной бузины обеспечивает естественную поддержку иммунитету, помогает легче перенести простуду и восстановиться после. Аналогична эхинацеи, но, по мне, эффекта от нее больше.
Даю по 1 чайной ложке с утра.
⠀⠀⠀⠀⠀
На данный момент (декабрь 2017) это все,что принимает София. Как только у нее закончится Новопан в приеме, произойдет смена списка.
Комментариев нет:
Отправить комментарий